Arrêter de fumer pour être heureux

Publié par le 17 février 2014

Cela pourrait servir comme nouvel angle d'attaque pour la campagne anti-tabac. Une étude publiée dans le British Medical Journal met en lumière les effets positifs du sevrage tabagique sur la santé psychologique des fumeurs. En plus de la grande amélioration sur la santé physique, les fumeurs ont une raison de plus de vouloir abandonner la cigarette.

Arrêter de fumer pour être heureux
Les scientifiques ont effectué une analyse de 26 études compilé sur la santé mentale des personnes, juste avant et après l'arrêt de fumer. Selon les chercheurs, l'arrêt de la cigarette aurait encore plus d'effets qu'un antidépresseurs sur le volontaire cherchant à arrêter de fumer. Chez les fumeurs ayant réussi à arrêter, les candidats se disent moins stressés, moins déprimés et plus positifs en général.

On peut expliquer en partie ce phénomène grâce à l'arrêt de consommation de produits addictifs. Sans parler de leur nocivité propre, le sentiment de manque entraine des troubles psychologiques au quotidien avec lesquels les fumeurs doivent vivre. La sensation de liberté lié aux améliorations de santé ressenti très rapidement par les ex-fumeurs leur offre un réel booste pour supporter les durs moments de sevrage.

Prenez votre santé en main et pour vos bonnes résolution, c'est le moment d'arrêter de fumer !

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