De plus en plus de Français ont tendance à préférer les médecines alternatives (ou « médecines douces ») à la médecine classique : aromathérapie, hypnose, acupuncture, chiropractie… Quelles sont ces pratiques ? Sont-elles remboursées par la Sécurité sociale et prises en charge par les mutuelles ?

Les médecines alternatives : hypnose, homéopathie, ostéopathie…

Définition des médecines alternatives

Les médecines alternatives sont un ensemble de pratiques thérapeutiques qui existent en parallèle de la médecine conventionnelle. 🌿

On parle également de médecines douces, naturelles ou holistiques.

Certaines d’entre elles sont inspirées par des pratiques traditionnelles. 🏮

D’autres empruntent des approches plus contemporaines.

Moins invasives, elles s’appliquent généralement à soigner les maux en remontant à leur cause première.

Classification des médecines douces 📂

À l’heure actuelle, plus de 400 disciplines sont répertoriées parmi les médecines alternatives.

Elles sont classées en 4 grands groupes :

les thérapies biologiques, comme l’aromathérapie ou la phytothérapie
les thérapies manuelles, comme l’ostéopathie ou le Shiatsu
les systèmes complets, comme l’homéopathie ou l’acupuncture
les approches « corps-esprit », comme l’hypnose ou l’oligothérapie.

Les médecines douces les plus connues

l’homéopathie : basée sur le principe de l’autoguérison, elle emploie des substances très diluées correspondant aux symptômes à combattre 💊
l’acupuncture : liée à la tradition médicale chinoise, l’acupuncture consiste à stimuler des points spécifiques du corps avec des aiguilles, afin d’obtenir des effets thérapeutiques 📍
l’ostéopathie : cette pratique consiste à traiter les restrictions de mobilité en manipulant le corps du patient 💪
la chiropractie (ou chiropratique) : très proche de la précédente, la chiropractie vise à ajuster les vertèbres pour soulager les maux de tête comme les problèmes de dos 😳
le Shiatsu : une pratique originaire du Japon, dans laquelle le soignant exerce des pressions (avec ses mains, son coude…) à des endroits bien précis du corps du patient 🇯🇵
le Reiki : cette forme de magnétisme, également d’origine nippone, est basée sur la transmission d’énergie du traitant vers le patient, par imposition des mains ou à distance ⚡️
la phytothérapie : elle désigne l’art de se soigner à l’aide des principes actifs contenus dans les plantes (pour mieux dormir, mincir, mieux digérer…) 🌱
la massothérapie : les massages thérapeutiques sont appréciés pour leurs effets énergisants et apaisants 👐
la réflexologie : cette pratique d’origine chinoise consiste à stimuler des points réflexes localisés au niveau de la main ou de la plante des pieds 👣
la sophrologie : elle rassemble plusieurs techniques de relaxation et de développement personnel, etc. 🙏

Des soins pas (ou peu) remboursés par la Sécu

Des pratiques encore mal reconnues par l’Assurance maladie

L’efficacité médicale des médecines douces n’est pas encore pleinement reconnue par l’Assurance maladie.

Par conséquent, les remboursements de ces médecines naturelles sont rares…

… mais pas inexistants.

Quelles médecines douces sont remboursées par la Sécurité sociale ?

L’Assurance maladie prend en charge les médecines alternatives suivantes (sous conditions) :

l’homéopathie, avec un remboursement de 30 %
l’osthéopathie et l’acupuncture, avec un remboursement sur la base de 70 % du Tarif de Convention (soit environ 15 euros)

Les conditions à respecter pour être remboursé

Attention ! Le respect ou non-respect de ces deux conditions peut tout changer à la validation/au montant de votre prise en charge :

votre praticien doit impérativement être un médecin conventionné (secteur 1) – n’hésitez pas à lui demander si c’est bien le cas 🎓
vous devez veiller à respecter le parcours de soin coordonnés : les soins ou séances doivent préalablement avoir été prescrits par votre médecin traitant. 🔁

Médecines alternatives : que remboursent les complémentaires santé ?

Prise en charge des médecines douces par les mutuelles

Les prescriptions et consultations de plusieurs médecines alternatives sont prises en charge par certaines mutuelles santé. 💰

C’est notamment le cas, suivant les mutuelles, de :

l’acupuncture
l’homéopathie
l’ostéopathie
la diététique
la luminothérapie
la sophrologie, etc.

Diverses formes de remboursement

Ces assurances santé peuvent vous donner droit à :

un forfait annuel de plusieurs centaines d’euros, réservé à certaines pratiques prédéfinies et utilisable pour un nombre maximal de séances 🎫
une dispense de frais, grâce au tiers-payant
des garanties immédiates, etc.

Pour savoir comment choisir la mutuelle la plus intéressante pour vous…

… lisez la suite.

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Comment repérer la meilleure offre ?

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Économisez et profitez de soins qui vous correspondent vraiment

Pour être bien certain de faire des économies, veillez :

à ce que les garanties proposées dans le contrat vous conviennent (notamment la durée du délai de carence avant la prise en charge effective des soins) 📃
et à ce que les séances de médecines alternatives visées (ostéopathie, sophrologie, réflexologie…) soient bien concernées par les remboursements de la mutuelle. 💶

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